LA FRUTTA SECCA:

STRAORDINARIE PROPRIETA’ E GRANDI BENEFICI

 

 

La frutta secca a guscio nelle sue molteplici varietà è ricchissima di nutrienti. Dovrebbe far parte di un piano dietetico basato su una sana ed equilibrata alimentazione.

Essendo ricca di sali minerali, vitamine, fibre e in particolare acidi grassi polinsaturi (Omega-6 ed Omega-3), possiede documentate proprietà che ne fanno un alimento ideale, soprattutto a colazione.

 

Per saperne di più, vedasi:Frutta secca

 



Pubblicato in: Dietologia

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